Как продлить молодость разума и тела


Советы тридцатилетним от того, кому за 50

Если бы можно было вернуться назад и начать все сначала…

Большинство из нас начали бы питаться здоровой пищей и заниматься физкультурой и спортом без остановки. В молодости мы находим себе оправдания, в старшем возрасте начинаем ощущать последствия. Давайте послушаем того, кто испытал радость здорового тела и немощность больного.

1. Люби себя, уважай себя, будь добр к себе ежедневно. Будь немного эгоистом — делай для себя что-нибуль хорошее каждый день, каждый месяц, а каждый год — что-то замечательное. Нет на свете никого, кто будет сильнее заботиться о тебе, чем ты сам. Люби себя сейчас, не откладывай на потом — жизнь трудна, потом любить себя будет всё труднее.

2. Береги здоровье, занимайся здоровьем без промедления. Разум человеческий всегда на 15-20 лет моложе реального возраста тела. Человек не успевает заметить, как здоровье куда-то уходит. Тело разрушается незаметно, постепенно, на протяжении многих лет. Замедляй это разрушение сейчас, сегодня.

3. Не думай, что ты можешь распланировать свою жизнь на годы вперёд. Живой, не умерший социально, эмоционально, умственно человек не может предсказать, что произойдёт через пять лет. Не мучайся от того, что происходит сейчас — все изменится. Преодолей желание контролировать направление твоей жизни.

4. Расти и развивайся. У человека есть два актива, потеряв которые, восполнить очень трудно: разум и телесное здоровье. Большинство перестают развиваться и работать над собой после двадцати. Тридцатилетним некогда не только заниматься саморазвитием, но и думать об этом. Но если ты один из тех немногих, кто продолжает заботиться о своём физическом и умственном здоровье, продолжаешь учиться, развиваешь мышление, то к сорока годам ты будешь опережать сверстников на десятиления. Постоянно расти как личность — стремись стать лучшим другом, лучшим супругом, лучшим родителем, коллегой, партнёром.

5. Не бойся рисковать. Пока ты жив, всё можно изменить. Никогда не поздно начать всё сначала, даже если тебе уже за тридцать. Не надо иди на поводу общественного мнения, что к тридцати ты должен определиться с профессией, семейным и финансовым положением.

6. Помни, всего на свете никому не удалось добиться. Сконцентрируй свою энергию на том, что у тебя получается хорошо. Помни, все в жизни строится на компромиссах. Чтобы получить одно, надо пожертвовать другим. Получить все и сразу невозможно. Найди то дело, которое у тебя лучше всего получается и приносит удовольствие. Сфокусируйся на главных своих достоинствах и совершенствуй их до максимума год за годом. Это лучше, чем преуспеть частично в чем-то другом, а потом все бросить.

7. Выбери себе круг общения. Ищи единомышленников. Не общайся и не терпи тех, кто к тебе плохо относится. Даже ради финансовых выгод, ради своих детей или собственного материального блага. Научись говорить твердое «нет» людям, обязательствам и действиям, если они не представляют для тебя никакой ценности. Часто люди ограничивают себя, чтобы не обидеть чужие чувства. Попадают в ловушку, пытаясь изменить другого человека, желая понравиться ему, заставить его лучше относиться к тебе. Это никогда не работает, но понимают это люди слишком поздно. Недостаток жизненного опыта заставляет двадцатилетних цепляться за тех, кто этого вовсе не заслуживает. Тридцатилетние уже понимают, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире много людей, с которыми стоит дружить. Поэтому нет смысла тратить время на тех, кто не поддерживает тебя на твоём жизненном пути.

8. Цени и хорошо относись к тем, кто тебе небезразличен. В жизни каждого человека случаются трагедии. Будь человеком, на кого можно в такие трудные минцты рассчитывать. Между тридцатью и сорока годами у людей происходит много проблем, о которых раньше ты и не думал. Умирают родители, изменяют супруги, рождаются дети, разводятся близкие друзья, и т.д, и т.п. Перечень подобных событий не имеет конца. Помни — человеку можно помочь, просто уделив ему время, побыв с ним, выслушав его.

9. Вкладывайся в свою семью, в своих детей. Больше времени проводи со своими близкими. Ты взрослеешь, и отношения с семьёй меняются. Как они меняются — зависит от тебя. Твои родители будут видеть тебя ребёнком до тех пор, пока ты не покажешь себя как самостоятельный взрослый человек. Все стареют, все умирают. Пользуйся отведенным временем. Строй правильные отношения и наслаждайся семейной жизнью.

Итак, подведем итог. В двадцать мы думаем, что всё знаем. В тридцать понимаем, что это не так, а в сорок наконец расслабляемся и принимаем жизнь такой, какая она есть. Понимаем: жизнь прекрасна! Поэтому люби себя сейчас, наслаждайся общением с дорогими тебе людьми и занимайся любимым делом сейчас. Как можно лучше живи до того, как пойдёшь спать. А мысли про завтра оставь на завтра.

А что думают мои сверстники? Открою свой возраст — мне 59. Как вы думаете, насколько правильны мои размышления? Напишите, с чем вы согласны, а о чем готовы поговорить?

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: